NU RÂDE: CEAPA ŞI USTUROIUL FAC MINUNI!

      Beneficii usturoi:

-          Are efect antioxidant

-          Creşte imunitatea

-          Reduce colesterolul

-          Reduce riscul de cancer

-          Dezinfectant

-          Antiinflamator

-          Omoară paraziţii intestinali

     Beneficii ceapă:

-          Are crom, vitamina C

-          Scade glicemia

-          Creşte colesterolul bun

-          Reduce riscul de cancer de colon, de osteoporoză

-          Antiinflamator şi antibacterian

-          Antioxidant

-          Are 7-10 grame de carbohidraţi la 100 de grame