Sigur ai
avut momente când ţi-ai propus să mănânci mai sănătos, să faci mişcare, să faci
o schimbare în viaţa ta. Şi ai reuşit…o perioadă!
Începem şi
ne facem planuri să slăbim, să arătăm mai bine, DAR după un timp se întâmplă
ceva şi ne întoarcem la vechile obiceiuri(poate greşite, poate nu).
Ne pierdem
motivaţia, ne simţim vinovaţi, acaparaţi de probleme şi aşa apare frustrarea
faţă de noi înşine. Ne comportăm urât cu propria persoană şi căutăm soluţii în
frigider, în dulapul cu dulciuri. Aici apare frustrarea.
Te
regăseşti măcar un pic în această situaţie?
Dacă da,
vrem să îţi spunem că nu eşti singurul, fiecare om a trecut măcar o dată prin
aşa ceva şi problema nu poate fi rezolvată de pe o zi pe alta. Ai nevoie de
timp de gândire în care să îţi dai seama ce anume nu este bine în sufletul tău.
Află problema nerezolvată care îţi dictează să mănânci fără oprire şi care te
face să uiţi că tu şi sănătatea ta sunteţi pe primul loc.
În fiecare
seară, încearcă să analizezi situaţia în care te afli, ia deciziile pe care le
consideri mai bune şi nu lăsa problema să se adâncească. Nu îţi transforma corpul într-un coş de gunoi
şi aminteşte-ţi că orice are rezolvare, atâta timp cât există sănătate.
Leacul
frustrării stă în tine, în gândurile tale. Acolo, dacă te uiţi, găseşti
rezolvarea şi devii mai puternic, mândru că faci alegeri conştient, cu iubire
faţă de propria persoană.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu