vineri, 20 ianuarie 2017

Celulita – cauze, soluţii!

Celulita este din ce în ce mai des întâlnită, atât la femei şi bărbaţi, cât şi în rândul copiilor. Acest aspect neregulat al pielii are mai multe cauze:
-          Inflamatorii
-          Hormonale
-          Alimentare
-          Circulatorii
-          Stres
-          Aport insufiecient de apă
-          Exces de estrogen
Un strat normal de grăsime nu are legătură cu apariţia celulitei!!!
Alimentele care provoacă celulita sunt:
-          Zahăr şi cereale – induc inflamaţia
-          Lapte
-          Arahide, susan, uleiuri, grăsimi de tip omega 6 – efect inflamator
-          Soia – efect estrogenic
-          Prăjeli, mezeluri
Alimente care COMBAT celulita
-          Peşte oceanic (bogat în omega 3)
-          Vitamina C, E, magneziu şi zinc
-          Alimente alcaline
-          Seminţe de in, ciuperci, ţelină, rucola (efect antiestrogenic)
-          Turmeric
-          Ananas
-          Lecitina (gălbenuşul de ou este cel mai bun)
-          Supa de vită

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu