Celulita este din ce în ce mai des întâlnită, atât la
femei şi bărbaţi, cât şi în rândul copiilor. Acest aspect neregulat al pielii
are mai multe cauze:
-
Inflamatorii
-
Hormonale
-
Alimentare
-
Circulatorii
-
Stres
-
Aport
insufiecient de apă
-
Exces
de estrogen
Un strat normal de grăsime nu are legătură cu
apariţia celulitei!!!
Alimentele care provoacă celulita sunt:
-
Zahăr
şi cereale – induc inflamaţia
-
Lapte
-
Arahide,
susan, uleiuri, grăsimi de tip omega 6 – efect inflamator
-
Soia
– efect estrogenic
-
Prăjeli,
mezeluri
Alimente care COMBAT celulita
-
Peşte
oceanic (bogat în omega 3)
-
Vitamina
C, E, magneziu şi zinc
-
Alimente
alcaline
-
Seminţe
de in, ciuperci, ţelină, rucola (efect antiestrogenic)
-
Turmeric
-
Ananas
-
Lecitina
(gălbenuşul de ou este cel mai bun)
-
Supa
de vită
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu